發布時間：2025年10月17日 19:44
CBA聯賽中，體測向來是個充滿爭議的環節。畢竟，放眼全球籃球聯賽，像CBA這樣要求所有球員參與統一體測的聯盟實屬少見；不過，結合中國籃球的當前狀況，體測又具備不可或缺的作用。
盡管體測多年來一直引發諸多討論，CBA聯盟依然持續推行這項制度。不過，體測的方式和具體要求在此期間多次調整。特別是今年，由于各種因素的作用，CBA體測實施了全新的規范和衡量基準，并且因此獲得了近些年少有的廣泛關注。
今天，遼寧本鋼男籃要開始今年的CBA體測了，本報記者特意去采訪了遼籃的負責人，想了解他們最近怎樣為體測做準備的，目的是讓所有隊員都能順利通過測試，拿到參加下賽季比賽的資格證明。
今年體測與往年比有三個變化
遼籃有關人士談到即將到來的體能測試時表示：其實今年的測試引起了外界——特別是球迷們的極大關注，這主要是因為今年的測試在規則和形式上有很多調整，無形中加大了測試的討論度和不確定性。
據消息，今年CBA的體能測試與往年存在顯著差異，體現在三個方面，具體如下，內容設置經過大幅改動，參與人群擴展至更多對象，時間地點規劃展現出更高彈性。
今年體測項目有了顯著變動，取消了臥推和深蹲這兩項專門衡量運動員力量的測試。這項改動與去年體測時張兆旭的意外傷害密切相關。張兆旭在做深蹲時腰部舊傷復發，倒地后又被杠鈴砸到造成進一步損傷。這對他個人健康造成嚴重損害，同時也對上海隊的整體戰斗力產生了重大影響。
其實，自從CBA推行體測以來，關于測試項目是否科學得當就持續引發討論，在張兆旭意外受傷之后，CBA管理機構迅速作出回應，承諾會重新審視體測項目的合理性與科學性。結果，在本屆聯賽中，決定完全移除臥推和深蹲這兩項力量考核，僅保留速度與耐力測試，以及強度投籃考核。
今年體育測試的參與群體有了顯著擴展，幾乎涵蓋了所有成員。CBA在推行體育測試的初期，就規定國內球員必須全部參加。然而，在測試執行期間，不斷有球員因此受傷，于是聯盟調整了測試方式，將原先的全體參與轉變為隨機選取，例如在上一個賽季，每支隊伍僅選出兩名隊員進行測試。
今年CBA體測規定所有國內球員都要參加，只有少數符合標準的選手能免除測試，其余所有人都需通過考核，才能在新賽季獲得比賽機會。因此今年體測，又變成了每位球員拿聯賽“入場券”的必要環節。
最后一項，體測的時段和場所變得更為彈性。以往體測時，不論全體參與還是抽樣檢測，基本上都是要求所有參與者在固定的時間與地點進行檢測。今年因為諸多外部因素影響，CBA聯盟也賦予各隊更大的自主權，每支隊伍可以在規定的時段內自行選擇體測時間，并且地點只需在球隊駐扎地附近即可。
打磨球隊技戰術同時 不忘兼顧體測
遼籃的體測今天就要實施了，這個時間點算是比較靠后的了，畢竟多數隊伍已經陸續結束了體測。不過，按照新規的要求，體測的先后順序其實并不重要，關鍵在于球隊自身是否已經做好了充分的準備。
從某個層面來看，遼寧隊體測的時間雖然偏遲，但球員們的準備期也因此變得更長，核心目標是為了保證所有人能一次達標，順利獲得下賽季的參賽資格，畢竟先前已進行體測的隊伍里，不乏有球員未能過關的案例，這既增加了個人補測的負擔，也影響了團隊的整體訓練節奏
今年CBA賽事情況非常不尋常，因為此前遭遇了長時間停擺，復賽過程也十分不易，直至八月上旬才完成上一賽季的最終比賽。不過新賽季的開幕日期已經敲定在十月十七日，這意味著整個假期僅僅剩下兩個月的短暫時間。這段休賽期異常倉促，對于所有球隊而言都是前所未有的情況，需要在有限的時間里，完成通常需要六個月才能完成的準備工作，這無疑是一項艱巨的任務。
遼寧隊是上個賽季進入總決賽的隊伍，是休賽期結束得最晚的兩支隊伍之一。在休賽期間，球隊還經歷了教練團隊的大規模變動，并且對球隊的陣容結構也做了些修改。在內線位置上，球隊提拔了幾個年輕球員加入，還通過交換的方式從山東隊租借來了年輕的中鋒朱榮振。而在后衛位置上，高詩巖被交換到山東隊之后，球隊的后衛線人員配置也必須重新規劃。這項任務，要求指導團隊在常規練習期間投入許多時間進行修正和配合。
球隊在人員配置上做出變動，并且在戰術層面進行練習、配合，不過遼寧隊也不能忽視體能測試的準備工作。由于隊伍進入休賽階段較晚，球員們放假后歸隊普遍較晚，這就需要花費時間來逐步恢復他們的身體狀態。
新上任的球隊指導楊鳴在說明球隊近期訓練進展時，也清楚指出雖然面臨諸多挑戰，但隊員們的訓練態度十分認真，訓練成效也相當顯著。
教練團隊正借助訓練方法，并適度提升難度，既在磨礪隊伍攻防技巧，又不忘關注即將到來的體能測試，大家肯定都能順利過關，楊鳴表示。
雖獲“免測”名額 韓德君仍主動訓練
全隊成功完成體能測試，這確實是遼籃眼下最重要的期望，不過要實現這個目標，教練團隊和運動員們都必須傾盡全力，并且整個奮斗過程絕對不會容易。
楊鳴承認，要平衡聯賽準備和體測準備，確實不容易。畢竟，各隊都希望以完整健康的陣容參加體測，確保順利通過。然而，離聯賽開始這么近，日常訓練中必然包含大量對抗，這就形成了一種沖突。
不過，遼籃的指導團隊在深入分析之后，還是規劃了自身的應對方案。楊鳴表示：“近期我們的工作重心是，將日常訓練內容，依然以備戰下賽季賽事的練習為核心，對于體能測試的部分，則借助高強度的訓練和實戰演練，來增強隊員的身體機能。”
當然，體測里頭，強度投籃和速度耐力這兩項，測試步驟都規定得很清楚，所以遼籃在練好技戰術的同時，也特地搞了模擬訓練，專門對付這兩塊內容。
速度耐力測試向來是極為嚴苛的考驗，常被運動員們譏為“恐怖的折返跑”，它對參與者的體力消耗極大，也是導致部分人表現落后的主因。遼寧隊以往進行體能測試時，合格程度一直很理想，不過李曉旭曾經測試時受過傷，因此可以說這一部分是體能準備中最為重要的步驟。
值得注意，遼籃已決定將僅有的“無需檢測”資格，授予隊長韓德君，他既是隊中年紀最大的選手，又擔任場上中鋒位置，在速度和耐力考核時，通常需要付出較多體力。
身為隊長，韓德君雖不必參與體能測試，卻仍舊參與隊友們的日常速度耐力模擬訓練，以此增強自身體格。
遼籃的新賽季外援梅奧，同樣會參與折返跑的模擬練習。雖然作為外援他無需參加體測，但視這種訓練為恢復體力的有效途徑，因此非常踴躍地加入其中。
這兩位無需參加體能測試的“老將”身體力行，始終在球場兩端來回疾跑，他們對待常規訓練的專注精神，不僅彰顯了個人風范，更對隊伍其他成員產生了顯著的引導作用，有力促進了整個團隊訓練水平的進步。
球員“摸高”測試最受球迷關注
今年CBA體測之所以引發廣泛關注，是因為測試內容新增了多項球員基礎指標。與強度投籃和速度耐力這兩項有明確達標要求的考核不同，基礎數據的檢測更像是一種健康檢查，而非常規的體能測試。
這部分球員的相關信息，主要依靠現場檢測獲得，目的是呈現他們當下的實際身體狀況和某些生理表現。這些信息沒有統一標準來判斷球員是否合格，僅僅是進行測量和記錄，因此球員無需特別投入精力去進行準備。
這項基礎數據的檢測，其受重視程度要超過那兩項專項考核，因為今年為運動員們檢測的基礎數據，除了歷年常規的身高、體重等之外，又增添了臂長、手部寬度等精細的測量內容，并且包含了血壓、體脂、血氧飽和度等身體機能的評估。
在眾多需要檢測的指標里，球迷最為關心，也是討論度最高的一項，就是球員的“摸高”測試，這項測試具體指的是，計算球員在靜止狀態下跳躍時，指尖所能觸及的上限高度。這項測試，往往能體現一位運動員的跳躍力量，盡管針對不同位置的人，評判依據有所區別，不過對于觀眾而言，卻能夠從最明顯的跳躍表現里，發掘出許多討論的素材。
此外尤為關鍵的是，此數據在先前CBA選手中極少被檢測，因此當球迷討論某球員究竟能“躍多高”時，大多只能借助比賽中的扣籃、封蓋等技巧性動作，進行模糊的判斷，而針對那些表現相仿的選手，便難以得出明確的對比結果。
所以，今年增加了更精密的監測項目，一方面顯示CBA聯盟對球員高級統計的更高重視，另一方面，借助精確計算這些原本難以量化的信息，為觀眾增添了豐富的討論價值和神秘色彩。
比如，在今日遼籃進行體測之時，遼寧球迷們既盼望球隊整體達標，又格外關注究竟哪位隊員的摸高記錄最為出色，此事無疑最為引人矚目；待到體測結束，一旦相關結果公布，它必將迅速成為球迷們熱議的焦點話題！
（遼沈晚報首席記者 高鵬）
