運(yùn)動(dòng)狂魔，隊(duì)報(bào)：恩里克對(duì)身體管理的重視幾乎到了偏執(zhí)的地步

當(dāng)?shù)貢r(shí)間10月16日法甲日?qǐng)?bào)，據(jù)《隊(duì)報(bào)》介紹，巴黎圣日耳曼主教練恩里克總是展現(xiàn)出近乎狂熱的精力，在9月他騎行摔傷鎖骨后恩里克仍保持高度自律，其對(duì)身體管理的重視幾乎到了偏執(zhí)的地步。

以下是《隊(duì)報(bào)》的分析

無(wú)論是在替補(bǔ)席還是看臺(tái)上，巴黎圣日耳曼的主教練路易斯-恩里克都會(huì)展現(xiàn)出他一貫的精力與熱情——那種全情投入、近乎狂熱的能量。

在9月的國(guó)際比賽日期間，這位西班牙教練在騎行時(shí)摔倒，導(dǎo)致鎖骨骨折，這段時(shí)間對(duì)他來(lái)說(shuō)相當(dāng)煎熬。因?yàn)樵诎屠枋ト斩臍v史上，很少有教練像恩里克這樣，對(duì)身體和體能管理近乎癡迷。

周四中午，當(dāng)被問及他是否仍像職業(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣訓(xùn)練時(shí)，恩里克笑著回答：“我已經(jīng)55歲了，不能再像職業(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣訓(xùn)練。我現(xiàn)在更像個(gè)爺爺而不是頂級(jí)選手。不過(guò)我依然保持活躍，喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要。”

事實(shí)上，這種生活方式對(duì)他來(lái)說(shuō)已根深蒂固。他退役后挑戰(zhàn)過(guò)馬拉松、越野賽、鐵人三項(xiàng)等項(xiàng)目。自2023年夏天執(zhí)教巴黎圣日耳曼以來(lái)，即便面臨巨大的競(jìng)技?jí)毫Γ廊槐３种@種“全能運(yùn)動(dòng)員”的自律狀態(tài)，對(duì)身體管理幾乎到了偏執(zhí)的程度。

法國(guó)自行車隊(duì)Groupama-FDJ總經(jīng)理馬克-馬迪奧回憶道：“我第一次見到他時(shí)印象深刻——他的身體狀態(tài)極佳，完全不像一個(gè)55歲的人。他依然充滿能量，對(duì)準(zhǔn)備工作一絲不茍。”傳聞稱，恩里克現(xiàn)在的體重甚至比球員時(shí)期還輕。而這并非夸張——他親自要求俱樂部購(gòu)入名為DEXA的掃描設(shè)備，用于監(jiān)測(cè)球員的體脂率和身體狀況，而他自己幾乎每天都會(huì)使用，和球員們一同檢測(cè)。

在他日常生活的核心，是極高的飲食自律。從每天早上精心挑選的咖啡，到嚴(yán)格控制的飲食——他的餐食堪比馬拉松選手的標(biāo)準(zhǔn)。像球員時(shí)期一樣，他依然偏愛蔬菜，這一習(xí)慣曾讓巴薩更衣室的隊(duì)友們笑個(gè)不停。他常掛在嘴邊的一句話是：“食物是身體的藥。”他拒絕一切加工食品，堅(jiān)持選擇天然食材。即便生病或感染病毒，他也更傾向于自然療法或替代醫(yī)學(xué)。

巴黎圣日耳曼的內(nèi)部人士打趣道：“如果他遲到了，大概率是因?yàn)樵诮∩矸炕蛘咴诶懑熓摇！笔聦?shí)上，恩里克幾乎每天都會(huì)進(jìn)行訓(xùn)練或理療。他有一塊智能手表，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)身體數(shù)據(jù)，提醒他進(jìn)行固定訓(xùn)練。他喜歡騎動(dòng)感單車時(shí)聽RFI的法語(yǔ)播客，以提高語(yǔ)言能力。他會(huì)進(jìn)行引體向上、核心訓(xùn)練，并時(shí)常與球員或助教進(jìn)行比拼，挑戰(zhàn)自我極限，對(duì)抗年齡帶來(lái)的退化。

像球員時(shí)代一樣，恩里克仍由俱樂部理療師為他提供護(hù)理和按摩。2023年夏天，他赤腳在訓(xùn)練基地草坪上長(zhǎng)時(shí)間行走的畫面曾讓隊(duì)員們驚訝不已，

騎行是他生活中重要的一部分，無(wú)論訓(xùn)練前還是訓(xùn)練后，都是他放松心情的方式。而在巴塞羅那附近——他最近發(fā)生事故的地方——每逢國(guó)際比賽日，他都會(huì)進(jìn)行長(zhǎng)距離騎行，那是他思考訓(xùn)練計(jì)劃和戰(zhàn)術(shù)理念的最佳時(shí)刻。

那么，恩里克是否像一名“苦行僧”一樣生活？某種意義上確實(shí)如此。結(jié)束騎行后，他允許自己喝一小杯啤酒。比賽結(jié)束后的夜晚，他極少外出。偶爾會(huì)與家人或助理教練在巴黎西區(qū)他最喜歡的餐廳共進(jìn)晚餐，配上一瓶?jī)r(jià)格不菲的紅酒——那，或許是他為數(shù)不多的“放縱”。